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Alpine Gefahren in den Skigebieten und Bergen: Zurzeit liegt der Schnee in rauen Mengen. Egal ob man Winterurlaub in der Schweiz, Skiurlaub in Österreich oder eine Skireise nach Frankreich macht, überall liegen mehrere Meter Neuschnee.

Gerade bei Freeridern, egal ob Skifahrer oder Snowboarder, schlägt da das Herz höher. Doch es ist oberste Vorsicht geboten. Die Verführungskraft eines unberührten Tiefschneehanges ist größer als die einer schönen Frau auf die Männerwelt. Die Sonne scheint und bringt die ganze Schneeoberfläche zum glänzen. Jetzt eintauchen ins Element und eins werden mit dem Schnee. Eigentlich gibt es keinen Grund zu warten. Doch ACHTUNG: unter dem Schafspelz sitzt der Wolf der alpinen Gefahren. Lawinen kosten Menschenleben und nur wer den Verzicht üben kann, hat lange Spaß am Schneetraum. Erlebniswelten spielen sich im Kopf ab – Traumwelten ebenso wie die harte Realität. Beide Welten in Einklang zu bringen, ist die große Kunst beim Tiefschneefahren. Erst denken, dann fahren, niemals umgekehrt. Die Vernunft muss siegen und vernünftiges Handeln beginnt bereits lange vor der Abfahrt oder der Tour: Man sollte sich Vertraut mit der Funktion des Piepers machen, Lageberichte einholen und mehr über das Risikomanagement im Schnee erfahren. Wer Tiefschneefahren will, muss auch bereit sein Bücher aufzuschlagen und zu lernen.

Also dann viel Spaß im Powder!!!

Die richtige Vorbereitung für euren Skiurlaub: Nun ist es bald wieder soweit, der erste Schnee liegt in den Skigebieten und allen Ski- und Snowboardfans juckt es in den Beinen. Hier nun ein paar Tipps was ihr zur Vorbereitung beachten solltet und nicht vergessen solltet:

Untersucht eure Ski oder eure Snowboards bevor ihr in den Skiurlaub fahrt. Eventuell ist die Bindung defekt oder die Kante verrostet. Wenn ihr euch nicht sicher seid, fragt lieber in einem Skishop nach und lasst euch beraten. Weil wenn ihr einmal oben auf dem Berg angekommen seid, wollt ihr denke ich mal den Berg runter fahren und nicht mit Brettern die auch rutschen.

Falls ihr euch einen neuen Skischuh zugelegt habt, muss dieser auch fachgerecht auf den Ski eingestellt werden. Das ist heutzutage nicht mehr teuer und dauert auch nicht lange. Ist aber gerade in Versicherungsfällen erforderlich (Einstellprotokoll) und trägt außerdem dazu bei, dass euer Ski bei einem Sturz im richtigen Moment auslöst.

Der Körper wird extrem gefordert in der einen Woche Winterurlaub. Um Muskelkater oder Verletzungen (Bänderüberdehnungen bis hin zu Bänderrissen) vorzubeugen sollte man mindestens 2 Wochen vor dem Skiurlaub damit anfangen seinen Körper zu dehnen und bestenfalls auch zu trainieren. Denn Muskeln schützten die Knochen und den Körper vor äußeren Einwirkungen. Tipps zu kleinen Übungen, die als Vorbereitung dienen um im Winterurlaub fit zu sein findet ihr hier.

Ganz wichtig für einen sicheren Skiurlaub sind ein Helm und Rückenprotector. Denn selbst wenn man vorsichtig genug fährt, gibt es immer Idioten die denken sie wären die Helden und fahren wie die Wildsäue, egal wie voll die Piste ist, den Berg runter.

Es gibt leider auch genug Winterurlauber die nachmittags auf der Hütte sitzen und ordentlich Alkohol trinken und dann denken sie könnten noch den Berg mit ihrem Ski oder ihrem Snowboard hinunter fahren. Es passiert oft genug, dass ein anderer Snowboarder oder Skifahrer ungebremst in einen reinfährt und man einen Ski oder Ähnliches an den Kopf geschossen bekommt. Ohne Helm oder Rückenprotector sieht es dann wirklich schlecht aus…

Für euch sollte außerdem klar sein: wenn ihr Apres-Ski macht, solltet ihr danach kein Ski oder Snowboard mehr fahren. Also dann auf eine Schneereiche Saison und alle viel Spaß in den Bergen…

Mit Familie und Freunden in den Urlaub: Vor 2 Jahren habe ich meinen Verlobten geheiratet. 4 Wochen vor der Hochzeit waren wir mit der Familie und mit den Freunden im Urlaub. Da es schon Winter war sind wir nach Ischgl gefahren, wo wir jedes Jahr im Skiurlaub sind. Unser Hotel haben wir schon sehr lange im Voraus gebucht, weil wir schon wussten wer mitkommt. Wir haben unseren Polterabend im Hotel verbracht und am nächsten Tag war der Junggesellenenabschied. Alle Männer sind mit dem Bräutigam weggewesen und alle Frauen nahmen mich mit. Es war richtig aufregend, denn ich wusste nicht was auf mich zu kommt. Wenn ich gewusst hätte, dass ich mich als Baby anziehen soll und ganz viele Telefonnummern von Männer holen soll, dann hätte ich diese Reise vielleicht ganz schnell vergessen. Es war wirklich spaßig, denn nach dem anziehen und den Männern musste ich noch 10 weitere Aufgaben erledigen, die nicht so leicht waren. Zuerst musste ich in eine Bar gehen und auf der Theke tanzen (was alles schon von den Weibern organisiert war), danach musste ich mich schminken lassen, und das von einem 4 Jahre altem Kind. (Ich sah grauenhaft aus)..naja man muss sich wohl einlassen, wenn so viele Frauen dich zwingen. Aber am schlimmsten war, dass ich jede 10 Meter die wir gelaufen sind (die wurden gezählt) einen trinken musste.

Die Reise war richtig schon, aber am schönsten fand ich, dass mein kleiner süßer Schatz ein Candlelight-Dinner für mich organisiert hat. Es war in der schönen Natur von Ischgl. Im weißen Schnee um Mitternacht. Überall waren Kerzen aufgestellt, man konnte wirklich die Romantik spüren.

Informationen zum Skiurlaub in Ellmau: Der Wintersportort Ellmau liegt direkt am Fuße des berühmt berüchtigten „ Wilden Kaiser“ in den Tiroler Alpen. Der Skiort stellt über 5.000 Gästebetten für Besucher aus aller Welt für die Wintersaison bereit.

Von Ellmau aus erreicht man direkt eines der beliebtesten und größten Skigebiete Europas, Der „Wilde Kaiser – Brixenthal“. In diesem Skigebiet hat man die Auswahl zwischen über 250 perfekt präparierten Pistenkilometern und 90 Liftanlagen. Das wirklich Gute daran ist, dass man das gesamte Skiareal mit nur einem Skipass befahren kann und es somit sicher nicht an abwechslungsreichen Pisten hapert. Im Skigebiet hat man außerdem die Möglichkeit eine Abfahrt ins nördliche Tal nach Ellmau, sowie in das südliche Tal nach Brixen mit den Ski oder dem Snowboard zu fahren. Die Talstation des Skigebiets liegt auf 650 Metern Höhe und die Bergstation auf 1.950 Metern

Der allseits beliebte Skiort Brixen im Thale liegt im Nachbartal und ist schnell zu erreichen. Im Skigebiet und den beiden Skiorten können sich die Langläufer unter euch auf über 77 Loipenkilometern freuen. Die gespurten Loipen führen durch wunderschöne Landschaften.

Optimale Vorbereitung für euren Skiurlaub: Sechs Wochen vor Beginn ihres Skiurlaubes, sollten sie mit der Skigymnastik beginnen. 10 Minuten täglich reichen schon aus um genug Kraft und Kondition für den nun kommenden Skiurlaub zu haben. Dafür nun 6 Übungen:

Warm up: Stellen sie sich aufrecht und hüftbreit hin. Nun führen sie schwungvoll das rechte Knie zum linken Ellenbogen und das linke Knie zum rechten Ellenbogen. Die Bewegung erfolgt gleichmäßig im Rhythmus. Diese Übung bringt den Kreislauf in Schwung und schult ihr Gleichgewichtssinn und sollte ca. 2 Minuten dauern.

Abfahrtshocke: Hier werden ihre Beine und ihr Po gekräftigt. Sie stellen sich zuerst wieder aufrecht und hüftbreit hin. Nun werden die Knie langsam gebeugt und der Oberkörper gleichzeitig nach vorne geneigt. Probieren sie nun ihr Gesäß soweit wie möglich abzusenken. Die Arme werden nach vorne gestreckt. Das Gleichgewicht sollte ganz gleichmäßig auf die Sohlen verteilt werden. Probieren sie nun abwechselnd ihr Gewicht vom linken Bein zum rechten Bein zu verlagern. Hierfür reichen 2 Minuten täglich.

Side up: Hiermit stärken sie den Rumpf und die Beine. Dazu legen sie sich seitlich auf den Boden, winkeln die Knie 90 Grad an in dem sie die Fersen Richtung Po ziehen. Ihre Oberschenkel und ihr Körper sollten eine gerade Linie bilden. Sie sollten nun ihren Rumpf leicht anheben und sich dabei auf dem rechten Unterarm abstützen. Nun werden die Oberschenkel und das Becken gerade nach oben gezogen und gleichzeitig das linke Bein angehoben. 15 Wiederholungen und dann die Seite wechseln.

Ausfallschritt: Sie gibt ihnen besonders Kraft in den Schenkeln. Stellen sie sich hierbei hüftbreit hin und stemmen die Hände in die Hüfte. Nun machen sie einen großen Schritt mit dem linken Bein nach hinten. Dabei sollten beide Beine leicht beugend sein. Danach die Beine wieder strecken und 15-mal wiederholen. Danach folgt der Wechsel auf das andere Bein.

Diagonlastrecker: Perfekt für Rücken und Bauch. Bei dieser Übung legen sie sich flach auf den Bauch und strecken dann die Arme nach vorn. die Handflächen zeigen dabei zueinander. Der Kopf wird leicht angehoben. Nun heben sie den rechten Arm und das linke Bein gleichzeitig wenige Zentimeter vom Boden ab. Die Beine sind dabei gestreckt. Die Position wird nun ca. 10 Sekunden gehalten und nach 15 Winderholungen gewechselt.

Bauch Rollover: Hier wird die Bauchmuskulatur gestraft. Legen sie sich flach auf den Rücken und verschränken sie die Hände hinter den Kopf. Nun werden die Beine angewinkelt. Die Unterschenkel hängen dabei ganz locker nach unten. Jetzt spannen sie den Bauch an und ziehen ohne Schwung die Knie zur Brust. Der Po sollte sich dabei nur minimal vom Boden entfernen. Probieren sie nun die Spannung ca. 3 Atemzüge lang zu halten um dann wieder zurück in die Ausgangsposition zu gelangen. Die Übung ca. 20- Mal wiederholen.

Ich hoffe dass euch diese Tipps ein wenig weiterhelfen um fit für euren nächsten Skiurlaub zu sein.

Silvester in den Skiurlaub: Ich hatte ja schon am 20. August einen kurzen Artikel über unseren bevorstehenden Skiurlaub über Silvester 2008 bzw. Silvester 2009 (was ist da jetzt die richtige Schreibweise?) geschrieben, aber unsere frühe Buchung hat sich wirklich geloht!

In den letzten Wochen haben wir viele E-Mails und Anfragen zum Thema “Skiurlaub Silvester” bekommen, denn bei vielen Anbietern sind mittlerweile fast alle Skireisen über Silvester (Sylvester ist übrigens die falsche Schreibweise!) komplett ausgebucht…

Also das nächste Mal einfach rechtzeitig informieren, oder der lieben Saskia glauben

Natürlich wünsche ich Euch viel Glück bei der Suche nach ein paar freien Plätzen für Silvester, vielleicht sieht man sich ja sogar in Sölden, denn WIR lassen es auf jeden Fall wieder ordentlich krachen…

Skiurlaub in Hippach/ Österreich: Man freut sich schon immer nen halbes Jahr auf den Skiurlaub und dann, dann ist es endlich soweit, und es wird mal wieder grandios!

Ich fahre jedes Jahr 2-mal in den Skiurlaub, einmal zum Anfang der Saison im November und einmal zum Ende im März! Meine Kumpels und ich gehören nicht zu den normalen Skifahrern, wir sind kaum auf den Pisten unterwegs, wir bewegen uns eigentlich nur in den Funparks!

Seit 2 Jahren verbringen wir unseren Skiurlaub nun in Hippach. Das kleine Örtchen im Zillertal ist schön ruhig und echt gemütlich. Da wir mehr aktiv auf dem Berg seinen wollen, interessiert uns das Aprés-Ski auch nicht so groß, also ist Hippach genau das richtige, wenn man nach einem anstrengen Tag auf dem Hang nen bissel relaxen will!

Wir sind den ganzen Tag nur in der Pipe, Rails und Lines am springen, drehen, üben und mit anderen Cracks am skillen. Wenn ich dann doch mal lust auf eine Piste habe, dann nutzte ich die steilste präparierte Piste Österreichs, die Harakiri! Die bringt spaß und bietet ab und an mal eine willkommene Abwechslung zum Funpark!

Also wer Wert auf einen großen Funpark und anspruchsvolle Pisten legt, der ist in Hippach genau richtig und findet garantiert Gleichgesinnte, die man eventuell im nächsten Winterurlaub auch wieder trifft!

Skisport/Skireise in Frankreich: Wer ein Skigebiet sucht, was wirklich keine Wünsche offen lässt, der muss seinen Skiurlaub in Frankreich verbringen. Besonders empfehlenswert ist das Skigebiet “Portes du Soleil”.

Mit unglaublichen 650 Pistenkilometern findet ihr jeder, vom Anfänger bis zum Crack, die richtigen Pisten.  Es ist wohl kaum möglich, das gesammte Skigebiet bei nur einer Skireise zu erkunden!

Es gibt Urlauber die seid mehreren Jahren immer nur dieses Skigebiet aufsuchen und immer wieder neue, interessante Pisten finden!

Durch die weite des Skigebietes findet man viele Möglichkeiten, sein Traum vom Freeride zu verwirklichen! Zusätzlich gibt es meherer Funparks im Skigebiet, unternaderem mit einer 120-m-Halfpipe, wodurch aus einer Skireise richtiger Skisport wird!

Ein Teil des rießigen Skigebietes liegt auch noch auf dem Schweizer Terrar, auch dieses kann man mit einen und den selben Skipass befahren! Durch die Kommbination dieser zwei Länder herscht auf den Pisten ein ganz besonder Flair, welchen den Winterurlaub unvergesslich machen!

Silvester Skiurlaub: An Silvester einen Skiurlaub in der Schweiz zu verbringen, dass ist mal was ganz anderes. Man kommt aus seinen vier Wänden raus und in die freie Natur, aber auf das Feiern muss man noch lange nicht verzichten. Zum Glück sind die stressigen Weihnachtstage vorüber und man kann sich ganz entspannend auf das Silvesterfest freuen.

Entspannen kann man am besten vielleicht mit seinem Partner. Ein gemütlicher Abend im Restaurant mit anschließendem Schneespaziergang wäre das Highlight aller Pärchen. Man kann aber auch nach seinem eigenen Geschmack die Silvesternacht verbringen, wie z.B. auf dem Berg, wo man sehr gut das Feuerwerk beobachten kann. Oder in einer netten Bar oder Diskothek, in denen man sehr gut mit anderen das Silvesterfest genießen und feiern kann. Es wäre aber auch schön mit seiner Famile den Wechsel des Jahres zu feiern.

Wenn man einen Skiurlaub über Silvester buchen möchte, muss man sich beeilen, denn dieser Termin ist sehr schnell ausgebucht ist. Man sollte sich auch ein Skigebiet suchen, wo Schneesicherheit herrscht. Sonst sitzt man über Silvester in einem schönen Hotel oder einer Pension und dann hat man kein weißes Silvesterfest, was eigentlich sehr schön ist. Also schnell an den PC oder ans Telefon und buchen.

Skiurlaub mit Freunden: Seit 3 Jahren fahre ich regelmäßig in den Skiurlaub mir mehreren Freunden von mir. Letztes Jahr waren wir das erste mal in Nauders. Das Hotel wo wir untergetaucht sind war echt geil, mit Wellnessoase und Sauna und was sich das herz alles so wünscht. Und die Zimmer waren richtig geil wir haben uns mehrere 4-Bett-Zimmer gebucht und es hat echt Spaß gemacht mit 4 Leuten zu schlafen. Wenn wir mit dem Hauseigenen Skibus immer ins Skigebiet Reschenpass gefahren sind hat es uns echt Spaß gemacht. Wir haben uns Skier und Snowboards ausgeliehen, manchmal haben wir auch diese getauscht, damit jeder mit dem einem und dem anderen den Berg runterfahren konnten.

Am Abend sind wir dann in verschiedene Aprés-Ski-Bars gegangen und haben dann mit den anderen Leuten gefeiert bis in die Morgenstunden. Es machte echt rießen Spaß neue Leute kennenzulernen und sich auszutauschen. Den Winterurlaub mit Freunden verbringen, macht echt Spaß, aber auch alleine oder zu zweit kann man viele neue Leute kennen lernen…

Ich werde den Skiurlaub in Nauders nie vergessen…genauso wie die anderen Zielorte die wir schon kennengelernt haben.